靭帯損傷に、ビタミンは有効ですか?

靭帯損傷に、ビタミンは有効ですか?

靭帯損傷に、ビタミンは有効ですか?

 

靭帯が損傷してしまった場合には、
ビタミンは積極的に摂取して欲しいですね。

 

ビタミンには、回復作用はありませんが、
血行促進効果や疲労回復の効果はあります。

 

 

医薬品として販売されている、
お薬としてのビタミンには、
有効性が高いものが多いですよ。

 

サプリメントとして販売されている、
医薬品ではないものの中には、
適当な成分のものも多いです。

 

でも、製薬会社が開発している、
しっかりしたビタミン剤であれば、
有効性は高いと思いますよ。

 

 

おすすめは、ビタミンEで、
血行回復作用が高いと思います。

 

怪我をしている部分は血行が悪くなっていて、
痛みが溜まっていることが多いです。

 

ビタミンEを積極的に摂取することで、
血行回復を図ることにつながり、
ゆくゆくは症状の回復にもつながると思います。

 

 

またビタミンCも、とても重要な成分で、
靭帯の原材料になっている成分です。

 

原材料となる成分を補給しておくと、
カラダを修復する細胞が自動的に使い始めて、
細胞を回復しやすくなりますよ。

 

こちらも医薬品のものが適しているので、
医薬品としてのビタミンCを摂取して見てください。

 

 

タンパク質も重要ですが、
ビタミンの補給もとても重要です。

靭帯損傷でお困りの方へ